Home

Geen crashdiëten, geen jojo-effecten maar gewoon eten en daardoor afvallen. Om gewicht te verliezen en gezond te zijn hoef je niet altijd minder te eten, maar béter. Je mag af en toe best een keer een stukje taart of wat chips, maar niet altijd.
Het gaat erom dat je bewust bent van wat je eet en dat je bewust eet.
Het is belangrijk dat je jezelf aanleert gezonde keuzes te maken en zo je lichaam voedt met wat het nodig heeft. Daardoor voel je je lekkerder en fitter.
Door het aanpassen van je voeding en leefstijl kun je veel invloed uitoefenen op je gezondheid. Ik wil je hierbij helpen! Sámen gaan we op zoek naar goede voeding en een eetpatroon dat bij jou en je leefstijl past.

Aangekomen door een zwangerschap? Of gewoon iets te zwaar en niet lekker in je vel. Voor iedereen maak ik een advies op maat.

Ben jij op zoek naar verandering, advies of tips naar een gezonder en voedzamer leven? Neem dan contact op met mij door een mail te sturen naar gewoongezond@emiliesmets.nl of een bericht te sturen via de contactpagina op mijn website. Naar aanleiding van jouw bericht neem ik contact met je op.